1. 立秋后女人吃点皂角米 清润养颜

    专家表示,皂角米尤其适合糖尿病、肥胖和便秘人群食用。产后妈妈亦可服用,能帮助产后便秘和乳汁畅通。[详细]
  2. 秋季干燥 专家建议饮食宜酸补忌辛辣

    处暑,正处热转凉的交替时期,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,养生应转向敛神、降气、润燥、抑肺扶肝。[详细]
  3. 夏秋交替时节 养生千万别掉以轻心

    立秋后,早晚温差明显,身体的血管收缩和舒张变化较大,血压容易波动,也是高血压、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。[详细]

春夏之交 养生该注意啥?

春季养生是四时养生之首。广东省名中医张忠德教授强调,整个春季的保健养生要坚持三个原则:调肝健脾固表。[详细]
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